社会福祉法人 佐世保市社会福祉協議会

吉井デイサービスの機能訓練（筋力トレーニング）をご紹介します❣

吉井デイサービスでは、機能訓練計画書に基づき日々利用者様が機能訓練に取り組んでいます。

自分の足でいつまでも歩きたい！！

中には、100歳になられる利用者様が歩行器を使いながらも、自分の足で歩きたい！！と頑張っておられます。

元気にデイサービスに通いたい！！　今ある機能を維持したい！！

と各々の目標をもってトレーニングをされています。

【アブダクション】　　　　　　　　　　　　　　　　

太ももの内側と外側の筋肉を鍛えるトレーニング。　　　

歩行の安定や失禁の予防・Ｏ脚の改善などに効果あり。　　

【ショルダープレス】

肩を鍛えることにより、筋肉を和らげる収縮運動になり血流がよくなる。

肩こりを予防改善する。

【チェスト＆レッグプレス】

レッグ：太ももを鍛えることで膝関節の安定性向上を図り、歩行や椅子からの立ち上がり、

階段の昇降をスムーズにする。

チェスト：胸や肩などを鍛えることにより、歩行時背筋を伸ばして歩くことができる。（円背防止）

【平行棒・階段】

安全な歩行能力や下肢筋力を回復させるための基本的な訓練

【プーリー】

可動域の拡大…痛みを軽減し、腕を上に挙げる。後ろに引くなどの動きを大きくする。

筋力・柔軟性の維持…動かさないことで固まった肩や肩甲骨、背中のストレッチになる。

姿勢・呼吸の改善…背筋を伸ばして行うことで猫背や円背の予防、呼吸機能の維持に役立つ。

【ペダル・エアロバイク】

体重による膝や股関節への衝撃を抑えながら、下半身の筋力維持や血流促進、関節の可動域を広げるのに効果的なリハビリ。

 以上、筋力トレーニングのご紹介でした。

他にも指先トレーニングとして工作や折り紙、タオルをたたんだり縫い物なども実施しています。

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